風邪

風邪を引いた。喉が腫れていて唾も呑み込めない。原因は先週末炎天下の中鎌倉散歩をしたこと、自宅では冷房の効いた部屋で過ごしていたことにより体温調整ができていなかったのと、免疫力が低下していたのだろう。喉の乾燥はウイルス炎症を起こしやすいので、今日はエアコンをつけずに仕事しよう。そして今日も早く寝よう。まだ朝だけど、お疲れ様でした。